第五十七章
三对三
“那就加紧训练吧，我们周六和文三班的交流赛，这是一个了解文三班的训练成效的好机会。”强羽似乎依旧信心满满的说着，于是就催促训练。
就在这时，龙梓他们都已经换好了训练服，走出了盥洗室，以此排队站好，在空荡的篮球场上显得很是突兀，不过走近看到每个阳光帅气的脸，会有青春扑面的窒息感。
“今天训练，基本上不变，先开始热身，然后三对三，主要还是练习配合。”强羽一边说，一边就开始带着队伍慢慢地跑步，做着热身“开始吧，动起来！”
“好的，加油！”龙梓，荆纶，龙伟，辛哲，郑鹏，闵丰异口同声的说着，就跟着强羽跑了起来。
跑步热身不在于多快，而是要缓慢的进行，这样才可以得到好的效果，一圈又一圈的慢跑，龙梓不禁的感觉身体微微发热，额头和鬓角开始有汗珠的出现，这是热身很恰当的表现，也就是这个时候，强羽叫停了正在跑步的人群。
“现在我们分队对抗，今天我轮空，做一下裁判。”强羽一边在做着放松动作，一边说着，并且拿来一个篮球。
“咱们今天转球分队。”荆纶看见强羽拿来了篮球就说着，转球分队这台常见，篮球的气孔指着谁，谁就被挑选，以此挑够就可以了。
“对，开始吧！”强羽看见大家基本上做了放松，于是就让所有人围拢过来，围成一个圆圈，然后就开始转球分队了。
今天的转球似乎尤其的顺利，因为就三次就分队成功，分队结果就出来了，荆纶，龙伟，龙梓为一队，另一队就是郑鹏，辛哲，闵丰。
“分队结果还不错，基本上都是差不多的配比，都是后卫，小前锋，大前锋。”强羽看来很是认同今天分队结果的。
“还行吧！咱们开始吧，每次15个球就休息吧？”荆纶对于这样的情况也是很认同的，于是就提议。
“15球就15球，干死你们！”辛哲对于打球都是很嚣张的，还没有开始就开始叫嚣起来，同时还秀了秀肌肉。
“我害怕你个青蛙！”龙伟对于辛哲这样的威胁首先做出回应，青蛙的外号，辛哲是比较反感的，但是龙伟就喜欢这样恶心辛哲。
“不要嘴上功夫，咱们开始吧！”龙梓看见这是要开始口水战，于是就及时的制止，并且看了一下，在罚球线准备跳球的强羽，他说一句话。
“好了，现在跳球，闵丰和龙梓来。”强羽开口彻底的熄灭了，这一场口水战，于是跳球就开始了，篮球在强羽的哨音响起来的时候同时飞上了高高的空着。
“砰”一声手指碰触篮球的声音之后，篮球朝着荆纶所在位置飞去，因为这是龙梓率先碰触篮球的，落下地面后龙梓就转身开始卡位尽可能的找到好的位置，等待荆纶或者龙伟的传过来的篮球或者跃起来抢篮板。
对于这种三对三的对抗赛大多进攻都是很简单的粗暴的，大多是简单的挡拆就可以出手了，如果想得到好的比分，细腻和细节很重要，就是为了使进攻更加有效，所以理三班的打球风格以稳健而见长。
对于细腻的打球最大的要求就又很扎实的篮球基本功，这就是平时他们班训练的时候，主要是以基本功为主的原因。
“歇一会儿，刚刚是12:15，荆纶，龙伟，龙梓你们队胜利了。”强羽吹响了，比赛结束的哨子。
“看吧，我就是说，你不行，还不信。”龙伟这会儿开始嘚瑟起来了，一边喝水，一边不忘了攻击辛哲几句。
“等会儿，咱们再来一场，看不干死你，把你能的，你得几个球啊？”辛哲从来不爱在气势上弱于他人。
“你管我，我们赢了就行。”龙伟才不愿意承认刚刚就进了3个球的事实，于是就开始胡搅蛮缠了。
“歇够了吗？”强羽一般对于这样的打嘴仗都看棋不语“我们还有5个球的时间。”
强羽说完，其他的人就抬头看了看高高的文体楼的大钟表，确实还有50分钟就要开始下午课了。
“开始吧，你们不要吵了，一会儿，就可以得到结果了。”龙梓再一次和稀泥了，毕竟早些结束要去看看格然到底怎么样了。
“好的，开始，这次不跳球了，上次谁输球，谁发球。”强羽把球递给了辛哲，然后就示意开始发球。
篮球从辛哲的手指间抛出之后，一个很平直的角度，正好钻入了郑鹏的手里，趁着龙伟比较松懈的时候，出手三分入筐，得分。
“龙伟，防守，注意防守。”荆纶似乎对于这样的结果不太满意。
“我发球！”龙伟似乎也是很不舒服，因为辛哲似乎在钻了一个空子，但是没办法，谁让龙伟的大意呢。
“嗖”一声，篮球就入网了，这是龙梓接球后转给荆纶，荆纶的一个似乎没有假动作的跳投，然后就听到篮球入网的声音。
接下来，闵丰硬打龙梓，一个很小的弧度打板进球，分数就2:1。
再次发球后，龙梓是有些火气似的，拿到篮球后就一个转身，空出一片空隙后直接扣篮，分数2:2。
辛哲发球之后，郑鹏直接倒手到辛哲，辛哲直接杀到篮下，打板后未尽，荆纶抢板后直接长传龙伟，龙伟三分出手，嗖”一声，篮球就入网了。比分3:2。
本小章还未完~.~，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！